Sri Lanka ＊ 天然ココナッツ

こんにちは♡

スリランカ政府認定アーユルヴェーダインストラクターセラピストの花咲 美幸です。

唯一１日だけ観光に行けた日

シギリアロックの帰りの道ばたでみつけましたよー♡

ココナッツ売り！

ココナッツウオーターをストローで飲み干したあとに、ココナッツをわってくれて

このトロットした果肉まで食べれます♡

山の中の道ばたでちょっとひとやすみ♡

ココナッツって身体にとってもいいイメージあるんだけれど

実は

アーユルヴェーダでは

ピッタタイプの方には一番あっていると言われていて

（ココナッツは体内を冷やしてくれる働きがあるため）

ヴァータタイプやカパタイプの人は控えめに！がポイント。

この日も暑かったので、ココナッツブレイクでクールダウンになりましたよ。

他にも

スリランカならではのこのフルーツ

これも売っていました♡

ライチのような食感で美味しーいのです。

そして

この後

アーユルヴェーダハーブガーデンへと向かいました♡