shanti mantra＊癒しのマントラ「シャンティ・マントラ」

こんにちは♡

スリランカ政府認定アーユルヴェーダインストラクターセラピストの花咲 美幸です。

7月はスリランカに滞在中で

すっかりアーユルヴェーデイックなライフスタイルを満喫中です♡

こちらでは

毎朝　06:00 から

YOGAをしてそして medeitation をして

それからすこしプールで泳いでから・・・朝ごはんという流れ。

個人的にはこの流れ

とっても大好きなライフスタイル♡

今日は

meditationのときやお祈りのときにとなえられる

癒しのマントラ「シャンティ・マントラ」

「shanti mantra」（シャンティ・マントラ）を

ご紹介しますね。

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Om Saha Navavatu, Saha Nau Bhunaktu 

オーム・サハ・ナーヴァヴァトゥ,サハ・ナゥ・ブナクトゥ

Saha Viryam Karavavahai

 サハ・ヴィールャム・カラヴァーヴァハイ

Tejasvinavadhitamastu Ma Vidvishavahai 

テージャスウィナーヴァディータマストゥ・マー・ヴィッドヴィシャーヴァハィー

Om Shanti Shanti Shantih 

オーム・シャンティ・シャンティ・シャンティヒ

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【マントラの意味】

どうか、私たちが守られますように。 

私たちが教えを理解し、吸収できる容量と賢さを養いますように。

学んだことが、輝きとなりますように。

そして私たちを智慧で満たし、 互いに誤解や諍い、両者を別つものがありませんように。

穏やかに学ぶべきことを学んでゆけますように。

 自分自身と、その周りと、世界からもたらされる様々な障害がありませんように。

平和に穏やかに、調和がもたらされますように。

「シャンティ」は

サンスクリット語で

平穏

平和

寂静

心の安らぎ

を意味します。

マントラの最後にシャンティを3回必ず唱えます。

YOGAのせんせいが毎朝・毎夕

一緒にお祈りもしてくれます。

YOGAスペースのまわりにあるロータス。

ロータス（蓮）って、朝はつぼんでいて太陽の光とともに花開き、太陽がくれるとまたつぼみになる・・・んだそうで・・・はじめて知りました♡

朝06:00のロータス

am 09:00くらいのロータス

お昼くらいのロータス

なんだかかわいいですね♡

毎日とっても穏やかな日々を過ごしています♡

スリランカには

平和のシンボル

象さんモチーフがいたるところにあります

東京帰ったら普通の暮らしに戻れるのかが・・・心配ですね♡