Ayurveda＊すべてのドーシャにいい ’ ガラムマサラ ’

こんにちは♡

花咲 美幸です

アーユルヴェーダでは３つのドーシャバランスにあわせましたライフスタイルの中でも

そのお食事法に、ハーブやスパイスでドーシャバランス別に消化力をサポートしていきながら、溜めない・溜まらないメリハリbodyをキープできるメソッドがあります。

すべてのドーシャバランスにいい万能スパイス　’ ガラムマサラ ’

こちらはおうちでも簡単につくれてしまいますので、作り置きされておくととっても便利です♡

野菜炒めにかけていためたり

チャーハンの香辛料変わりに ’ ガラムマサラ ’ をつかってみてもものすごく美味しくなります♡

ガラムマサラのつくり方はコチラにUPしてありますので

ぜひ♡おすすめです　↓

ちょっぴり時間があいたので

スパイスたちをかわいいジャーポットに入れ替えたりしていました

このジャーポットたち・・・

なんと４つで１６６円！というプチプラすぎるプチプラ♡

スパイスやハーブティー・・・

バスソルトなどを入れ替えてストックしておくのにとっても役立っています♡

◯ Ayurveda SPA & SCHOOL  

アーユルヴェーダのレッスン・資格講座も開催中です♡

アーユルヴェーダライフスタイルアドバイザー

アーユルヴェーダセラピスト

アーユルヴェーダインストラクター

や

アーユルヴェーダハーブとアロマ

など

コースがわかれていますので

ご興味のあります方はぜひ♡

お待ちいたしております♡♡♡

we hope your healthy & happiness detox beauty LIFE