2019.06.11 09:22raw sweets＊オーガニックカカオゼリーレシピこんにちは♡スリランカ政府認定アーユルヴェーダインストラクターの花咲 美幸です。サロンでは体内酵素を活性化させてくれるローフードの講座を開催いたしておりますが今日はとってもかんたんにつくれてしまうオーガニックカカオゼリーのレシピをアップしようと思います。これ本当に美味しいのでとっ...
2019.05.03 11:00Beauty Method＊vol ２ キレイをつくる朝食こんにちは♡ミセスユニバースジャパン日本代表オフィシャルトレーナーを務めさせていただいております花咲 美幸です。ミスユニバースミセスユニバースの日本代表選考会が7月30日！と・・・のこり3ヶ月になりましたので毎日のライフスタイルの中ですぐにできる♡「身体の中からキレイ！」をキープ...
2019.05.01 03:03Raw Foods ＊抗酸化作用抜群のアーモンドミルク ココアこんにちは♡ローフードグランマイスターでもあります花咲 美幸です。30代で大病をしましたわたしが最後に自分の身体に試してみたこと身体の中からキレイや健康を追求していきたどりついたのが体内酵素を活性化させてくれる食事法「ローフード」でした。酵素は成長因子ですので、体内酵素がいつまで...
2019.01.15 00:48Raw Sweets ＊ レシピレッスンこんにちは♡スリランカ政府認定アーユルヴェーダインストラクターの花咲 美幸です♡毎年恒例の♡バレンタインレッスンにむけてロースイーツ レシピレッスンが開催されます♡◯ ローチョコレート ３hours / 10,800 yen (材料費込み/１バットお持ち帰...
2019.01.14 14:21Ayurveda＊スパイスカレー & raw sweets DELIこんにちは♡スリランカ政府認定アーユルヴェーダインストラクターの花咲 美幸です。今日は年末にひょんなことからご縁をいただきました某 社長の邸宅サロンへスリランカスパイスカレーとローチョコレートタルトの DELI をさせていただきましたよ♡食と健康そして水などの健康にまつわるセミナ...
2019.01.02 02:14LESSON＊2019年１月の講座スケジュール2019ねんも引き続きセルフでできるようになれる♡□ アーユルヴェーダスパイス＆ハーブファステイング□ ロースムージー□ ロースイーツ□ アーユルヴェーダなどの資格講座をはじめとして□ ロースムージー□ ロースイーツ□ スリランカカレー□ ハーブ＆スパイスのレシピ講座を開催してい...
2018.12.13 02:10LESSON＊脂肪燃焼系レシピ♡Raw Chocolete タルトレッスンこんにちは♡12月はクリスマス１月 お正月2月にはバレンタイン♡とイベント続きのこの季節♡♡♡キレイなお肌とスタイルをキープしたいけれどそれ以上に食欲がもりもりです♡甘いもの大好きです♡というみなさまへ美味しく食べても「太らない」「艶肌をキープできる」ロースイーツのレシピレッスン...
2018.12.06 04:51Raw Smoothie ＊ 美肌 つや肌 めりはりbodyにかかせないレシピたちRaw Smoothie ＊ 美肌 つや肌 めりはりbodyにかかせないレシピたちをこちらのページにアップしておきますね♡これまでの ロースムージー講座内でレクチャーしましたスムージーやわたしのオリジナルレシピたちです♡VITAMIX でかんたんにつくれてしまいますのでご自宅でも...
2018.11.24 05:30Lesson＊酵素スムージー プレマイスター講座でしたこんにちは♡今月の 酵素スムージー プレマイスター講座でレクチャーしました お野菜＆フルーツだけでつくれてしまうレシピです♡今回も我ながらすごーく美味しくつくれましたよ♡♡♡生徒さんもハワイあたりのカフェにいるみたい♡と言っておりました。
2018.11.19 02:00心と身体がよろこぶ♡raw smoothie で '艶肌メリハリbody' へこんにちは♡アーユルヴェーダインストラクターの花咲 美幸です生きた酵素をそのままいただける！ビタミン・ミネラルたっぷりのraw smoothie や raw sweets たちレッスンではダイエット理論はもちろん！脂肪のメカニズムや糖質について栄養学をしっかりレクチャーしていきま...
2018.11.11 13:38Lesson＊酵素スムージー プレマイスター講座こんにちは♡花咲 美幸です生きた酵素をそのままいただけるスムージーの講座を開催中♡講座は2018年をもちまして終了とさせていただきますのでラストレッスンになるかもしれません！美味しく食べて体内酵素をパワーアップさせてくれる身体がよろこぶ「ロースムージー」酵素スムージープレマイスタ...
2018.11.02 00:46良質な糖質＊アラブの美容食 ’ デーツ ’ の魅力こんにちは♡花咲 美幸です。世の中「糖質制限」というワードがダイエットには必須！のようなイメージが先行していますけれど「糖質」はとっても大切な栄養素でもありますので、まったくとらないというのも考えもの。同じ「糖質」でも、その「糖質の質」をかえていくだけで身体への効果はかわってきま...